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Jul 12, 2023

Dr Roizen : L'aromathérapie peut stimuler votre mémoire

Les chercheurs affirment qu'il existe environ 400 types de récepteurs d'odeurs (ou olfactifs) dans votre nez et qu'il est de leur devoir de détecter une vaste gamme d'odeurs, allant des odeurs puantes aux apaisantes. Tu sais que c'est merveilleux

Les chercheurs affirment qu'il existe environ 400 types de récepteurs d'odeurs (ou olfactifs) dans votre nez et qu'il est de leur devoir de détecter une vaste gamme d'odeurs, allant des odeurs puantes aux apaisantes. Vous connaissez ce merveilleux arôme de café fraîchement moulu qui vous accueille chaque matin ? Eh bien, c'est le résultat de 800 types distincts de molécules qui voyagent de votre tasse à vos récepteurs olfactifs.

Avec une activité aussi complexe dans vos nerfs olfactifs, il n’est pas étonnant que les recherches montrent que la perte de l’odorat est associée au déclin de la cognition et à la maladie d’Alzheimer.

Mais une nouvelle étude menée par des neuroscientifiques de l'Université de Californie à Irvine a découvert que le fait de diffuser des huiles essentielles (à l'aide d'un diffuseur) dans la chambre de personnes âgées de 65 ans et plus pendant deux heures par nuit pendant six mois améliorait leur cognition de 226 %. L’étude a utilisé sept huiles différentes, une chaque soir pendant une semaine.

Alors, qu’est-ce que l’aromathérapie ? C'est l'utilisation d'huiles essentielles, telles que la lavande, l'ylang ylang, le jasmin, la citronnelle et le patchouli, pour diffuser un parfum dans une pièce. Lorsque les molécules aromatiques atteignent votre cerveau, elles affectent ce qu’on appelle le système limbique, qui a un impact sur la mémoire, la tension artérielle, la respiration et les émotions.

Les puissants bienfaits des arômes comportent des risques potentiels pour certaines personnes, notamment les personnes souffrant d'allergies, d'asthme et celles qui sont enceintes ou qui souffrent d'hypertension artérielle. Et personne ne devrait jamais les utiliser à pleine puissance sur la peau ou par voie orale. Alors, demandez à votre médecin d’essayer ce booster de mémoire en utilisant un diffuseur et consultez « 11 huiles essentielles : leurs avantages et comment les utiliser », sur My.ClevelandClinic.org.

Envoyez vos questions sur la santé et le bien-être au Dr Mike à [email protected].