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Jun 11, 2023

L'aromathérapie et ses sceptiques

31 juillet 2023 | FlaglerLive | 2 commentaires Par Marian Reven L'histoire de l'utilisation des huiles essentielles et de leurs arômes pour améliorer la santé et le bien-être remonte à des milliers d'années. Comme aujourd'hui, les patients

31 juillet 2023 | FlaglerLive | 2 commentaires

Par Marian Reven

L’histoire de l’utilisation des huiles essentielles et de leurs arômes pour améliorer la santé et le bien-être remonte à des milliers d’années. Comme aujourd’hui, les patients inhalaient ou appliquaient localement ces huiles, qui étaient généralement extraites de plantes – des feuilles aux fleurs en passant par les racines et l’écorce.

Mais ce n’est que dans les années 1930 que cette forme de thérapie a été considérée comme ayant un véritable potentiel dans les soins de santé traditionnels. C'est à cette époque que René Maurice Gattefossé, un chimiste français qui a inventé le mot aromathérapie, a beaucoup écrit sur les propriétés des huiles essentielles. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Aujourd'hui, selon à qui vous parlez, l'aromathérapie comprend tout, depuis les odeurs agréables associées aux produits d'hygiène personnelle et de nettoyage jusqu'à une thérapie sérieuse pratiquée par des aromathérapeutes.

En tant qu'infirmière et éducatrice depuis plus de 30 ans, j'ai tout enseigné aux étudiants en soins infirmiers, des soins intensifs au soutien en fin de vie. Depuis que je suis devenu aromathérapeute en 2016, j'ai essayé de déterminer comment cette pratique pourrait s'intégrer dans la communauté des soins de santé et comment les hôpitaux et les cliniques pourraient utiliser l'aromathérapie comme soutien complémentaire pour différents types de maladies.

L'aromathérapie n'est pas approuvée par la Food and Drug Administration des États-Unis pour le traitement d'un problème médical. C’est l’une des raisons pour lesquelles de nombreux cliniciens hésitent à utiliser l’aromathérapie dans leur pratique. Ils disent également qu'il n'y a pas suffisamment de preuves pour montrer que cela fonctionne – et que la plupart n'ont aucune formation en aromathérapie.

À l’inverse, l’acceptation de l’aromathérapie par le public n’a jamais été aussi élevée. Mais ce n’est pas toujours une bonne chose. Bien que les informations sur l’aromathérapie abondent sur Internet, de nombreuses affirmations sont basées sur une expérience personnelle. Ce n’est pas une preuve scientifique.

Pourtant, des millions d’Américains souscrivent à des stratégies de marketing multiniveaux coûteuses qui semblent suggérer que tout et n’importe quoi peut être traité avec des huiles essentielles. Mais comme pour toute substance, son utilisation comporte des risques ainsi que des avantages – et parfois, les informations trouvées en ligne négligent de mentionner ces risques.

Bien que les études soutenant l’efficacité de l’aromathérapie soient de plus en plus visibles dans les articles de revues à comité de lecture, elles ne résistent pas toujours à un examen minutieux. Dans mes propres recherches, j’ai découvert que de nombreuses études sur l’aromathérapie sont erronées. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Voici quelques-uns des problèmes : l'huile essentielle exacte utilisée n'est souvent pas mentionnée dans ces études. La quantité d’huile essentielle utilisée et pendant combien de temps n’est pas toujours décrite avec précision. Les qualifications du praticien font souvent défaut. Les participants à l’étude peuvent avoir un mauvais odorat ou une aversion personnelle pour certaines odeurs, ce qui pourrait fausser les résultats. Les études ne fournissent pas toujours d’explications claires sur la manière dont elles contrôlent les biais. Certaines ont peu de participants et beaucoup sont réalisées uniquement sur des animaux.

De plus, certaines huiles essentielles ont de nombreuses variétés ; par exemple, certains types de lavande peuvent avoir des propriétés calmantes, tandis que d’autres sont connues pour dégager les sinus. Il s’agit d’une distinction cruciale qui pourrait ne pas être comprise par les auteurs de ces études.

La bonne nouvelle : des efforts sont en cours pour améliorer la qualité de la recherche et l’avenir de cette thérapie semble prometteur.

Selon le National Cancer Institute, un nombre croissant d'études montrent que l'aromathérapie peut améliorer le bien-être physique, mental et spirituel des patients atteints de cancer et aider à réduire l'anxiété, les nausées et les vomissements.

Le Centre national de santé complémentaire et intégrative note que les huiles essentielles peuvent être utilisées contre l’insomnie, la douleur, l’anxiété et pour le traitement du cancer – même si, encore une fois, des recherches rigoureuses font défaut.

Les chercheurs étudient si l’aromathérapie peut aider les patients atteints de démence et de troubles liés à l’usage de substances. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Une méta-analyse d'essais cliniques de 2021 a révélé que l'huile essentielle de bergamote peut réduire l'anxiété chez les humains. Sur cette base, il est raisonnable de penser que l’utilisation de la bergamote par inhalation peut réduire l’anxiété. Il est également « généralement reconnu comme sûr » par la FDA.